날씨가 추워지면 집밖을 나서며 온도차이로 몸의 면역력도 떨어지기 마련인데요 요즘처럼 코로나가 극성인 시기에는 개인 방역과 면역력에 더욱 신경을 써야하지요 면력력이 떨어지면 코로나 뿐만 아니라 감기, 대상포진, 평소 알러지질환을 갖고 계신분들이라면 비염과 결막염등으로 고생할 수 있는데요 면역력을 높이는 방법중에 운동하기도 있지만 날씨와 각자의 체력여하에 따라 어려우신 분들을 위해 섭취해서 면력력을 높이는 음식을 소개해드리겠습니다 ㅌㅌㅌ 면역력에 좋은 음식 해조류 : 미역, 다시마, 파래, 김 등의 해조류 등이 좋은데요 지나치게 많이 먹거나 짜게 먹으면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하십시오 - 피를 맑게 해주고 항암, 성인병 예방에 도움을 줍니다 - 무기질 성분인 요오드 함유량이 높은데요 요오드는 갑상..
